Les professionnels peuvent vivre avec stress des situations professionnelles et ce pour des raisons variées : évolution du public accompagné, émotivité personnelle, organisation du travail, difficultés de communication…

Une compréhension du mécanisme du stress et la connaissance de techniques de relaxation et de gestion de stress peuvent permettre une plus grande disponibilité et efficacité dans l’activité professionnelle.

Prérequis

Formation accessible à tout public professionnel.

Pas de prérequis spécifique.

Programme

A l’issue de ces 2 jours de formation, vous aurez développé les compétences utiles à votre épanouissement professionnel.

Ainsi la formation est conçue à partir d’objectifs clairs et opérationnels :

  • Comprendre les mécanismes du stress au travail et reconnaitre les facteurs déclenchants
  • Repérer les facteurs générateurs de stress positif et chronique dans son activité professionnelle
  • S’initier aux techniques pour réduire le stress chronique dans sa vie quotidienne et dans son exercice professionnel
  • Envisager les modifications à apporter dans sa vie quotidienne pour réduire le stress chronique

Contenus de formation

Journée 1 : Identifier les facteurs de stress

Journée 2  : S’outiller pour réduire les situations génératrices de stress négatif

Evaluation de la montée en compétences

En fin de parcours, vous recevez un certificat de formation qui atteste de votre montée en compétence sur cette thématique.

Taux de satisfaction

Sur 2023, 97.8% des stagiaires en action de développement des compétences sont globalement satisfaits ou très satisfaitsde la prestation de formation proposée par ASKORIA. (3216 répondants)

Accessibilité

Nos formations de Développement de Compétences Professionnelles bénéficient d’équipements et de ressources pour favoriser l’accueil et le parcours des personnes en situation de handicap.

Voir la Politique Inclusion d’ASKORIA

 

 

Inscription

Comment vous inscrire à la formation ?

  1. Adressez votre demande en cliquant sur le bouton « Recevoir un devis »
  2. Vous recevez votre devis détaillé
  3. ASKORIA vous recontacte pour finaliser la demande de formation

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Financement

La formation est proposée en intra-entreprise.

Contactez-nous pour obtenir un devis sur-mesure.

Débouchés

Le renforcement de vos compétences sur les questions d’estime de soi et de valorisation professionnelle peuvent vous amener à faire évoluer votre projet professionnel plus globalement.

  • Vous envisager un changement de carrière
  • Vous avez besoin d’un nouveau diplôme pour accompagner ce projet ?

Découvrez les métiers, trouvez le vôtre